Beber infusiones de hinojo a diario puede ser de gran ayuda cuando la menstruación no llega, pues estas semillas ayudan a regular los ciclos menstruales.

El consumo frecuente de uvas también puede ayudar a regular los tiempos de la menstruación. Recuerda que puedes agregar uvas a tu dieta, pero sin excederte.

El cilantro es un excelente remedio casero para bajar la menstruación. Tomar cocciones de esta hierba puede resultar perfecto a la hora de tener una menstruación más regular.

Se sabe que son muchas las mujeres que padecen todo tipo de desórdenes relacionados con su ciclo menstrual. Los factores que pueden propiciar la aparición de estas anomalías son diversos e, incluso, complejos.

Este problema en ocasiones también puede provocar ansiedad y estrés. Otro de los remedios caseros más populares y apreciados por las mujeres para conseguir bajar la menstruación consiste en el consumo de infusión de ruda.

A pesar de su sabor amargo y ciertamente desagradable, resulta una solución muy efectiva no solo para solucionar algunos problemas relacionados con el retraso de la regla, sino también para calmar los dolores que se derivan de este período.

También puedes tomar infusiones como el té de canela, la manzanilla o la artemisa, puesto que resultan excelentes reguladores menstruales. De todas formas, en caso de dudas relacionadas con el retraso de la regla, la primera acción es consultar al médico de cabecera.

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