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Alimentos para estar bella

Alimentos como la miel, la papa y el tomate aportan vitaminas e hidratos de carbono al organismo y son útiles para los tratamientos de belleza.

Cuenca. Por su propiedades emolientes, nutritivas, antisépticas e hidratantes, la miel era muy conocida y valorada por Cleopatra, que se aplicaba todos los días una fina capa sobre la piel para lucirla tersa y suave. Posee propiedades antiinflamatorias, antialérgicas y anticancerígenas.

La patata. Originaria de América, la patata es un potente antiinflamatorio y favorece el sistema nervioso. Resulta ideal para combatir las bolsas de los ojos y las ojeras. El zumo de la papa cruda calma la piel quemada por el sol y es un excelente limpiador facial. Rayada, cura las quemaduras, y asada o cocida combate los incómodos granos del acné juvenil.

El tomate. Posee vitaminas como la A y la C, así como de la B1, B2, B5 y E. Es una de las hortalizas que más se consumen en todo el mundo. Bajo en grasa y caloría, la mayoría de los médicos lo incluyen en las dietas para bajar de peso y lo recomiendan para depurar el organismo, reducir el colesterol, aplacar el dolor artrítico, reforzar el sistema inmunitario, inducir el sueño y tonificar el sistema nervioso. (GOM)